肩こり

痛みやこりの根本改善へ向かいましょう

腰痛や肩こりなど、体の痛みが気になる方でもトレーニングを楽しんでいただけるジムを運営しております。セッションの前後にもみほぐしや筋膜リリースを丁寧に行うため、痛みやこりといった悩みの緩和を目指せ、また、ウエイトトレーニングや自宅でのストレッチで、肩や首がこりにくい体に向かって進んでいけます。

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    運動が苦手な方や、現在体に何かしらの痛みや不調を抱えている方が、しっかりトレーニングを行える環境を整えております。体を動かす前後に時間をかけてもみほぐし・ストレッチ・筋膜リリースなどを行い、できる限り痛みや肩こりなどを緩和した状態でトレーニングに進んでいきます。会員様のお話をじっくりお伺いした上で運動メニューを作成し、苦手な動きを無理に薦めることはございません。スクワットや腕立て伏せが不得意な方には他のメニューで同等の効果を発揮できるよう内容を調整いたしますので、安心してご利用いただけます。