荻窪でパーソナルジムを営み肩こり等がある方でもできるトレーニングを提案

運動が苦手な方や、現在体に何かしらの痛みや不調を抱えている方が、しっかりトレーニングを行える環境を整えております。体を動かす前後に時間をかけてもみほぐし・ストレッチ・筋膜リリースなどを行い、できる限り痛みや肩こりなどを緩和した状態でトレーニングに進んでいきます。会員様のお話をじっくりお伺いした上で運動メニューを作成し、苦手な動きを無理に薦めることはございません。スクワットや腕立て伏せが不得意な方には他のメニューで同等の効果を発揮できるよう内容を調整いたしますので、安心してご利用いただけます。