パーソナルトレーナーが教える！トレーニングの頻度ってどれくらいがベスト？
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2022/04/01
運動不足
こんにちは！パーソナルトレーニングRジムのトレーナーの内海です。
本日のテーマは『お客様によく聞かれる質問シリーズ』ということでお話をさせていただきたいと思います。