荻窪でパーソナルジムを運営し理想の美ボディを目指す皆様と共に歩みます

首のこりや肩こりに悩んでいらっしゃる皆様へ、もみほぐしや肩がこりにくい体に整えるトレーニングを荻窪にて実施しております。これまでマッサージ店等で一時的に痛みが和らいだものの、根本的な改善を感じられないという方はストレッチや筋トレを取り入れてみませんか。痛みの緩和を目指す施術をトレーニング前に行いますので、こりや痛みが気になっている方も無理なく運動ができます。

気になる腰痛を改善したいという方は、ストレッチ等で全身の筋肉の緊張を緩めてから筋肉を鍛えると良いでしょう。一人ひとりの姿勢のクセや筋バランスを見極め、緩めるべき箇所・鍛えるべき箇所を明確にし、もみほぐしやパーソナルトレーニングを行っております。荻窪の地で腰の痛みに悩む皆様に寄り添って運動指導を行い、自宅でできるストレッチ等もお伝えします。

これまでダイエットをしていたものの結果が出なかったという方は、正しい食事の知識を身に付けて実践してみませんか。ただ闇雲に食事を我慢するのではなく、体を健やかに保つのに必要な栄養素を摂取しつつ、太りにくく痩せやすい体に導く食事の方法を指導してまいります。荻窪の会員様が食事を楽しみながら、着実に理想の結果に向けて進めるよう二人三脚で歩んでいきます。

全身をバランス良く鍛えるトレーニングメニューを作成し、ボディメイクをしたい皆様を後押しいたします。部分的なシェイプアップを目指すからといってその部位のみを鍛えれば良いという訳ではなく、筋肉全体に働きかけ、「緩める・鍛える」を適切に行うことが重要です。荻窪の地で会員様の理想の姿をお伺いした上で、必要なトレーニングやストレッチを様々な角度からご提案しております。

日頃の運動不足が気になっているという方は、トレーナーと楽しく運動を始めませんか。初心者の方や運動が苦手な方でも気軽にご利用いただけるよう、無理なく、また楽しいと感じられるトレーニングメニューのご提案にこだわっております。運動と一緒に心地良いもみほぐしやストレッチも行っており、荻窪の会員様に足を運ぶのが楽しいと感じていただけるジムの運営を目指しております。