5月病をぶっ飛ばす！ パーソナルトレーニングでストレス解消！
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2022/05/13
ダイエット運動不足
こんにちは！パーソナルトレーニングRジムの内海です。
先日とても悲しい事が起きましたよね
熱烈なファンというわけではないのですが、好きな芸人さんだったのでショックです...
残された家族やファンは辛いですが今頃、志村けんさんとあの世で再会し楽しく過ごしていてくれたらなあと思います。
芸能人に限らず、今はコロナ禍の不安定の世の中で不安になる人がたくさんいらっしゃると思います。
家族やパートナーに悩みを共有できることもありますが、歳を重ねてくると将来へのお金や身体の不安や恐怖を感じる事が増えたような気がします。
私自身、整骨院時代から多くの患者さんを診てきました。
病名こそないものの原因不明のストレスや不眠症で悩みを抱えている方はとても多かった印象です。
残念ながら心は健康診断や表面上ではわかりません。
処方されたお薬などで一時的に解消されても根本的に良くなるというわけではありません。