荻窪でパーソナルジムを営み初心者や運動が苦手な方に寄り添いトレーニング

運動が苦手な方やあまり好きではないという方に向けて、初心者の方でも取り組みやすいトレーニングメニューを提供しております。会員様のご要望やお悩みをしっかりお伺いし、苦手な動きを無理に強要することはございません。その日の体調に合わせて無理なく行えるメニューを臨機応変にご提案し、「体を動かすのが楽しい」と感じていただけるよう運動指導をしてまいります。

四十肩や五十肩・腰痛・膝の痛みなどのお悩みが原因で、運動を諦めてはいませんか。マッサージ等で痛みを一時的にケアすることはできるものの、筋力が低下していたり上手く使えない状態だったりすると悩みの根本改善には繋がらないといえるでしょう。ご来店後はもみほぐし等で痛みを和らげながら体を動かすため、体に痛みや違和感がある方も無理なくトレーニングを行えます。

トレーナーは柔道整復師の資格を保持しており、整骨院にて7年以上、施術を行っていた経歴がございます。怪我のスペシャリストとして体の痛み等の緩和に向かい、また、悩みの根本改善のために必要なストレッチや筋トレを丁寧に指導してまいります。ボディメイクやダイエットをしたい方は勿論のこと、年齢と共に変化していく体をケアしたい方に寄り添って指導しております。

理想のボディラインを手にしていただくため、部分的なトレーニングだけでなく体全体をバランス良く整える施術やパーソナルトレーニングを行っております。肩や腰の痛みがある際、気になる部分だけをもみほぐしてもその場限りの効果で終わってしまいます。体の痛みやボディラインの変化といった悩みの原因となる、骨格や姿勢のクセに着目し、土台から整えるトレーニングを提案いたします。