1.カウンセリング
トレーニングの目的や身体のお悩みなどお客様のお話をお聞かせください。
About
初心者向けのトレーニング等を実施
About
初心者向けのトレーニング等を実施
もみほぐし等で体の痛みを緩和しながら、筋肉を鍛えるトレーニングを行うパーソナルジムを、荻窪の地で営んでおります。会員様の現在のお悩みや目標に合わせてトレーニングメニューを作成し、体に痛みがある方や運動に慣れていない方でも通いやすい環境を整えました。また、食事指導を行い、ダイエット中の皆様のサポートもしてまいります。「一人ではダイエットが続かない」「運動をしたいけどやり方が分からない」という方は、ぜひご相談ください。個人指導で疑問点を一つひとつ解消し、理想の結果に向けて共に進んでまいります。
Concept
初心者向けのパーソナルトレーニングジムです
筋トレと骨格調整マッサージで肩コリ・腰痛などの痛みを無くしながら身体を鍛える初心者向けのパーソナルトレーニングジムです。
・筋トレ・運動したいけどひとりでは出来ない方
・ジムに通ってみたけど続かなかった経験のある方
・運動が苦手・あまり得意じゃない方
・年齢とともに変わってしまった身体をどうにかしたいけれどひとりでは出来ない方
・年を重ねるごとに痩せにくく不健康になってしまっている方
・痛みがある時だけマッサージに行って対処してしまっている方
・適度な運動をしてシェイプアップもしてみたい方 上記のような方は、ぜひお越しください。『必ず』お力になれます。
・ジムに通ってみたけど続かなかった経験のある方
・運動が苦手・あまり得意じゃない方
・年齢とともに変わってしまった身体をどうにかしたいけれどひとりでは出来ない方
・年を重ねるごとに痩せにくく不健康になってしまっている方
・痛みがある時だけマッサージに行って対処してしまっている方
・適度な運動をしてシェイプアップもしてみたい方 上記のような方は、ぜひお越しください。『必ず』お力になれます。
Session Flow
セッションの流れ
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2.筋膜リリース
まずは痛みの原因や硬くなってしまっている筋膜をマッサージやストレッチでほぐしながら調整していきます。 -
3.パーソナルトレーニング
身体がスッキリ動きやすい状態に整えてからトレーニングをしていきます。
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これからジムのご利用を検討いただいている皆様が疑問に思われるであろう内容について、一つひとつ丁寧に解説しており、ご来店前にご活用いただけます。
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柔道整復師として施術を行っていたトレーナーが、もみほぐしやストレッチで体を柔らかくほぐしてから、初心者の方も取り組みやすいトレーニングメニューをご提案します。
Staff
トレーニングを通して人生を豊かに
過去に自分自身がトレーニングで大きく変化した経験を元に、皆様の人生をより豊かにするお手伝いをいたします。楽しく体を動かし、もっと自分を好きになりませんか。
内海 隆太
UCHIKAI RYUTA
スタッフごあいさつ
初めまして,トレーナーの内海です。この場をお借りして私の自己紹介を簡単にさせていただきたいと思います。
トレーナー活動をする前は柔道整復師として整骨...
初めまして,トレーナーの内海です。この場をお借りして私の自己紹介を簡単にさせていただきたいと思いま...
News
お知らせ
年末年始のお休みで2kg太ってお腹が出てきたあなたへお年玉キャンペーン
初回体験トレーニング ¥8,000(通常料金)→ ¥3,000(税込)
さらに通常 ¥30,000(トレーニング4回分)のコースが¥20,000(税込) 1月31日までのお年玉プラン。
先着5名様限定
初回体験トレーニング ¥8,000(通常料金)→ ¥3,000(税込)
さらに通常 ¥30,000(トレーニング4回分)のコースが¥20,000(税込) 1月31日までのお年玉プラン。
先着5名様限定
Gallery
会員様の体の変化を写真でご紹介
「本当に結果が出るのか不安」という方に向け、他の会員様のトレーニングの成果を写真で掲載しております。また、ジムの内部の様子もご覧いただけます。
Blog
ボディメイクや健康に関する情報を発信
ダイエットやボディメイクに関するお役立ち情報や健康にまつわるコラムを執筆し、理想の体作りにご活用いただける情報を心を込めて発信してまいります。
