食事 | パーソナルジムを荻窪で営むトレーナーがボディメイクに関する情報を発信

ダイエットをする上で重要な食事方法を、無理なく続けやすい内容で指導しております。極端なダイエットは栄養のバランスが崩れて体調不良のきっかけになり、また、かえって痩せにくい体になってしまう場合もございます。闇雲に我慢を続けるのではなく、メニューの選び方や食べる時間などを具体的にお伝えし、美味しく食べながら痩身を目指せるテクニックをお伝えします。