加圧トレーニング | パーソナルジムを荻窪で営むトレーナーがボディメイクに関する情報を発信

根強い人気のある加圧トレーニングを体験してみませんか、一時的に血流を妨げた状態でトレーニングを行い、通常時よりも筋肉への刺激が入りやすい環境を作ってまいります。短時間・低負荷でのトレーニング効果が見込めるほか、通常時に比べて成長ホルモンが多く分泌され、肌の代謝を促しハリ・ツヤのアップも目指せます。足のむくみや怠さが気になっている方にも好適です。