むくみ | パーソナルジムを荻窪で営むトレーナーがボディメイクに関する情報を発信

下半身太りに悩んでいる方は、脚のむくみの解消に向けて進むと良いでしょう。脚は心臓から遠いため血流が滞りやすく、重力によって水分が溜まりやすい部位でもあります。立ち仕事の方や同じ姿勢で過ごす時間が長い方は特に気になりやすく、放置していると脂肪がつきやすくなる要因にもなります。もみほぐし等で血行を促進し、トレーニングで筋力を向上し巡りの良い体を目指しましょう。