荻窪でパーソナルジムを営みダイエット中の皆様へ正しい食事方法をお伝え

「痩せて綺麗になりたい」「健康を維持したい」という方に向けて、パーソナルトレーニングや食事の指導を荻窪の地で行っております。無理なく続けられる食事方法を提案してまいりますので、初めて指導を受けられる方もぜひご相談ください。理想のボディラインに近付くには、運動も食事も継続することが何よりも大切です。極端な食事制限は一時的に体重を落とせるものの、継続が難しく元の食事に戻した際にリバウンドを招く場合がございます。自分一人でも続けられる食事の考え方を身に付け、本当の意味でのダイエットをしませんか。

食事制限を聞くと、とにかく我慢をするというイメージを持たれる方が多くいらっしゃいます。しかし、人の体は食べ物で作られているため、必要な栄養素が偏らないようバランス良く摂取する必要があり、「何を」「いつ」食べるか、適切な選択することが重要です。「太りそうだから」といって脂質等を極端に省くのではなく、バランス良く食べながら痩せる食事方法を身に付けましょう。荻窪の地で太りにくく痩せやすい体作りを後押しする食事指導をきめ細かく行い、会員様のダイエットの成功に向けて共に進んでまいります。